jak gif

Gol na 2:2 coś pięknego. Rozklepali ich jak na treningu. Przyznam że po 1 połowie byłem trochę załamany. Tym bardziej jak zobaczyłem zmiany, myślałem że Fergie odpuścił mecz

Cokta, jak będzie komu nagrywać, to będzie nagrane ;] damian2454, niestety nie wiem, jakie miałem maksy - ani jakie mam teraz. Robiłem drążek z dodatkowym obciążeniem (5,5 kg). Środek pleców się chyba trochę wyrobił od tego. erwinoos, teraz już olewam tą butelkę Sorry za to, że tak długo nie dawałem notek, teraz będzie trochę dużo tego: 23 VII [...]

[...] dochodu, to kolejne mydło mydlane. Szef cie zwolni z prace godz, wcześniej bo ty robisz darmowe treningi (on ma gdzieś moje i twoje treningi). Jak jest z pracą to wiemy. A jak byś nie miał pozwolenia do pracy przez 5 lat jak to pogodzisz z wybujałą fantazją??? Tak jak żaba w bajorze? Co do treningów instruktorskich mogłeś nie słyszeć, bo [...]

to tylko dnp a wogule jak dziwnie sie czyta stare posty w gaszczu codziennych spraw wogule sie tego nie pamieta.. cos jak chodzic po ksiezycu.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-08 00:25:05

Wiem wiem ze mial ciezko ale od nokaltu według stefa daleko było :D Moim zdaniem i tak propsy jak 2 tygodnie wczesniej miał złamana reke i sciagnał gips zeby trenowac do tej walki :D:D Progres od tej walki widoczny az bym chcial rewanz zobaczyc :D..ostatnio wielki szczecinski mistrz M1 sie o tym przekonał ale nie bede siac fermentu na forum bo po [...]

Z różnicą wzrostu między pokoleniami, to oczywiście racja. Z tym nie ma co polemizować. Swoją drogą ciekawe czy ludzie dalej będą rosnąć takim tempem jak teraz, różne są teorie na ten temat- jedni twierdzą, że zbliżamy się już do maximum, a są też źródła, że będą rosnąć jeszcze szybciej. Zastanawia mnie jednak skąd wziąłeś tą wartość ok. 3,5 cm w [...]

O ****a Siwy haha szukałem tej walki myslalem ze jej nigdzie nie ma No stare czasy kiedy stefo miał niebieski pasek :D:D Ten wasz trener dostał od mojego trenera jak uroczo Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-08-08 00:01:27

[...] Wiesz, w czym tkwi problem: że ja napisałem na wkórfienie ekipy (czekałem głównie na gniew QUEBLO), a Ty to walnąłeś na poważnie swoje wypociny, znawco Doradził znawca jak zrobić priorytet w FBW A co da przesunięcie na początek, tylko większą moc w ćwiczeniu, nic więcej. Tu trzeba prawie wszystko dostosować pod priorytet, chociaż mi się [...]

Ajj, zapomnialem napisać o tych 5g. Sory, mój błąd. Tak jak mówi Tomq - w dt dorzucić rano 5g mono

A po ulicy pewnie chodzi jak przemytnik arbuzów

Jak to? W końcu Zouza mi fotę strzeliła.

[...] wiecej testa w tescie mix to stworzony do walenia e2d nie wiem czemu dalbym mimo wszystko 1-8 enan e3 a potem omo do konca e2 propa olej bo juz masz go i tpp w mixie albo jakos nim schodz , ale tutaj jak chcesz zaoszczedzic dziur mozesz znowu enanem zejsc ale ja tam jakos strasznie sie nie znam .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-07 [...]

Lejjla ale fajnie Dzisiaj DNT micha: Upiekłam kaczuchę - pachnie jak marzenie. Nie mogę się doczekaj obiadu pomyśleć, że przed "erą sfd" kaczki nawet nie próbowałam, bo mi wszyscy wokół mówili, że niedobra, przereklamowana, nie wyjdzie...

jak sie bawic, to na grubo za 500zl mozna juz sie zabawic. Pamietejcie o nazwaniu tematu maila z odp, zeby bylo szybciej znalezc zwyciezce danego pyt

A co masz duże cycuchy? Bo ja mam tak leciutki odstające brodawki, jak byłem młodszym miałem takie guzki i mi tak zostało

mi sie zdaje ze lepiej bedzie jak wsypiesz du buzi i zapijesz

wogule nie dziala jak dla mnie to jakbys pilowal supre w miejscu .. nie wiem jakby to inaczej wytlumaczyc.. zalac to tam hvja takiego szczura jak mnie zalalo slabe przyrosty kurde no ciezko to okreslic raz cie napompuje a zaraz znowu pyta jakby brakowalo tego kleju zeby to zatrzymac.. wbijalem od chyba 7-8 do 12 co do kwestii ze sie ciagle chce [...]

[...] z takimi krążkami kiedy sztanga spoczywa na podłodze i dotyka kostek/piszczeli - nadal jest ponad kośćmi śródstopia. Bezpieczeństwo przede wszystkim! Sztanga tak samo jak w MC klasycznym,sumo czy jakimkolwiek innym powinna już na starcie znajdować się przy piszczelach. Face pull to nie jest ruch siłowy! wykonuje się go powolnym tempem , a [...]

[...] __Logan__ 7:30 posilek 100g ryzu + 150g kuraka, silownia 19:30, kolo 21 koniec, 21:10 posilek 50g ryz i 150g kuraka. Na noc przed snem bialko z oliwa/olejem lnianyn. jak dojdzie bcaa daj tuz przed wyjsciem porcje ~10g lub na treningu ~10-15g lub przed 10g + na 10g! po treningu - zaraz po - poracja wpc potem spacer do domu - po ~45minutach [...]

[...] (w trakcie śniadania). 17.50 – 4x Machine Man Burner (30 minut przed posiłkiem). Trening: Brak. Zdjęcia: Orzechowy „MIX” od Activlaba wygląda jak kawa z bitą śmietaną Posiłek 4, mistrzostwo! Siemanko, Zasnąłem po wpół do pierwszej. Wyspałem się. Kolejny dzień bez treningu, całkowicie się zregenerowałem, czekam z [...]